病情分析：例假来了肚子疼可以采取生活方式调整、非甾体抗炎药、口服避孕药等措施进行治疗。
1.生活方式调整
通过调整生活方式，如避免冷饮、增加运动等，可以缓解经期不适。良好的生活习惯有助于改善血液循环，减少经期疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以缓解经期疼痛，其作用机制是抑制前列腺素的合成。对于轻至中度的经期疼痛，非甾体抗炎药可以提供有效的短期缓解。
3.口服避孕药
口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮可以通过调节激素水平来减轻经期疼痛。对于有规律的经期疼痛，口服避孕药可以提供长期的缓解，并且在一定程度上调节月经周期。
在经期期间，应避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态和充足的休息。