病情分析：胫骨结节骨软骨病可以通过休息、非甾体抗炎药、热敷等方法进行治疗。
1.休息
建议减少患肢活动量，如避免剧烈运动，以减轻疼痛。适当休息可以降低肌肉张力，减少对受损组织的压力，有助于恢复。适用于症状较轻、无明显功能障碍的患者。
2.非甾体抗炎药
可使用布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎药缓解疼痛和炎症反应。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻局部炎症，从而缓解疼痛。适用于有持续性疼痛或急性发作时的辅助治疗。
3.热敷
使用热水袋或暖贴轻轻放置于受影响区域，每次约15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，增加局部温度，有助于放松紧张的肌肉和舒缓疼痛。适用于缓解轻微的不适感或改善局部循环。
此外，在日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间站立或行走，以免加重病情。