2024-06-14 278人阅读
问题描述: 车厘子发胖吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:适量食用车厘子一般不会导致发胖。
车厘子是一种常见的水果,富含维生素、矿物质和纤维素。车厘子的热量相对较低,适量食用不会造成热量过剩。过量摄入车厘子并伴随高热量饮食或缺乏运动可能导致发胖。例如,如果每天摄入大量车厘子,并且同时摄入高脂肪、高糖分的食物,而缺乏足够的运动,可能会导致体重增加。
建议控制车厘子的摄入量,避免过量,同时注意均衡饮食和适量运动,以维持健康的体重。