病情分析：经期后乳房疼痛可能是由乳腺增生、乳腺囊性增生、乳腺纤维腺瘤等引起的。
1.乳腺增生
乳腺增生是由于雌激素水平变化导致乳腺组织细胞增生、修复不完全而形成的良性病变。这种情况下，月经周期中的激素波动可能会加剧乳房疼痛。对于轻度的乳腺增生，可以通过调整生活方式来缓解症状，如穿着合适的内衣、减少咖啡因摄入等。严重时可能需要药物治疗，例如遵医嘱使用他莫昔芬或托瑞米芬等药物。
2.乳腺囊性增生
乳腺囊性增生是一种特殊的乳腺增生形式，其特点是乳腺内形成多个小囊肿，这些囊肿会随着月经周期的变化而增大，从而引起乳房疼痛。对于乳腺囊性增生，通常采用非手术治疗方法，如定期进行超声检查以监测囊肿大小，必要时可服用黄体酮类药物调节激素水平。
3.乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤是由乳腺内的纤维组织和腺上皮细胞异常增生形成的良性肿瘤，当肿瘤压迫周围组织或生长较大时，可能导致经期后的乳房疼痛。对于乳腺纤维腺瘤，一般采取手术切除的方式进行治疗，如微创旋切术，通过局部麻醉下将肿瘤完整切除。
无论哪种原因导致的经期后乳房疼痛，都建议保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。此外，定期进行乳腺自我检查并每年进行专业乳腺检查，如B超或钼靶摄影，有助于早期发现和处理任何潜在的问题。