病情分析：

不小心捏破了乳晕里的痘，可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、日常护理

如果患者不小心捏破了乳晕里的痘，但是没有出现其他不适症状，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。但是要保持局部清洁干燥，避免经常用手去触摸局部，也要避免穿过紧的内衣，以免加重病情。

2、药物治疗

如果患者已经出现了局部红肿、疼痛等症状，可以在医生的指导下涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物进行治疗，能够有效的抑制炎症反应，同时也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。

3、物理治疗

如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以及时到正规医院的乳腺外科，通过激光、红外线照射等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。

4、手术治疗

如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以及时到正规医院的乳腺外科，通过脓肿切开引流手术等方式进行治疗，能够有效的排出脓液。

5、日常调理

患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物，避免吃辣椒、肥肉等辛辣油腻食物，以免加重病情。平时患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强自身免疫力，有利于病情的恢复。

如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。