病情分析：腘窝囊肿患者应避免长时间行走，以减少对膝关节的压力，防止囊肿症状加重。
腘窝囊肿是膝关节滑膜腔内液体积聚形成的囊性结构，长时间行走会增加膝关节压力，刺激囊肿增大，导致疼痛加剧。因此，对于腘窝囊肿患者，长时间行走可能加重症状，不利于病情恢复。如果囊肿较大或伴有严重症状，应避免长时间行走，建议在医生指导下进行适当的运动和康复训练。
若腘窝囊肿持续增大且出现明显不适，如剧烈疼痛、活动受限等，则需要及时就医，在专业医师评估后决定是否需要手术治疗，如囊肿切除术或微创穿刺抽吸术。
日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度屈曲膝关节，并注意保暖，以免受凉引起局部血液循环不畅，加重囊肿症状。同时，定期复查超声检查，监测囊肿大小变化，以便及时调整治疗方案。