2024-07-08 520人阅读
问题描述: 来月经时经常便秘肚子胀怎么回事
医生回答(1)
吴鹏波 副主任医师
武汉大学人民医院 消化内科
病情分析:来月经时经常便秘肚子胀可能是由激素水平变化、盆腔充血、情绪波动等引起的。
1.激素水平变化
激素水平的变化,尤其是雌激素和孕激素的波动,会影响肠道的运动和水分吸收,导致便秘和腹胀。月经期间,这些激素水平的变化更为显著。可以尝试使用轻泻剂如乳果糖或益生菌来缓解便秘,如在饭后服用乳果糖口服溶液。
2.盆腔充血
盆腔充血是由于子宫内膜脱落时,子宫收缩引起的血液回流受阻,导致盆腔内压力增加,进而影响肠道的正常功能。可以进行腹部按摩或热敷来促进血液循环和肠道蠕动,如使用暖宝宝贴在腹部。
3.情绪波动
情绪波动可能导致植物神经功能紊乱,影响肠道的正常运动,从而引起便秘和腹胀。月经期间女性更容易受到情绪的影响。通过放松技巧如深呼吸或冥想来缓解压力,例如每天进行10分钟的冥想练习。
建议患者在月经期间注意饮食调整,增加膳食纤维摄入,如多吃蔬菜和水果。同时避免食用高脂、高糖食物,以减少便秘的风险。