病情分析：颈椎间盘突出通常无法自行回缩，但可以通过物理治疗、药物治疗和手术治疗等方法来缓解症状。建议患者及时就医以获得适当的治疗。
1.物理治疗：对于轻度至中度的颈椎间盘突出，可以采用物理疗法如热敷、冷敷或牵引等方式进行处理。这些措施有助于减轻疼痛和炎症反应，并可能使部分突出物复位。在使用时应遵循医嘱，避免过度用力以免加重病情。
2.药物治疗：如果出现持续性疼痛，则可以在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等来进行止痛以及消肿。这类药物能够有效抑制前列腺素合成，从而起到镇痛作用。长期大量用药可能会对胃肠道产生刺激，因此需要密切监测患者的消化道症状并调整剂量。
3.手术治疗：若保守治疗无效且严重影响生活质量，则需考虑外科干预，包括椎板切除术、髓核摘除术等。此类手术旨在直接去除压迫神经根的部分，恢复其正常功能。术后需要注意伤口护理及预防感染，必要时可遵医嘱口服抗生素如阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等。
4.康复训练：经过上述方式处理后，还需要配合专业的康复师指导进行针对性的功能锻炼，比如颈部肌肉力量练习、平衡协调能力训练等。通过系统地增强核心肌群的力量和稳定性，改善姿势控制，减少再次发生的风险。
针对颈椎间盘突出的情况，建议定期复查MRI检查以评估疾病的进展和治疗效果。同时，保持良好的生活习惯，如避免长时间低头看手机或电脑，适当休息并注意保暖，也有助于减缓疾病的发展进程。