病情分析：颞下颌关节紊乱通常不能自愈，可能需要数周至数月的时间。如果症状持续或加重，请及时就医以获得适当的治疗。
颞下颌关节紊乱是一种常见的口腔疾病，其病因复杂，包括咬合不良、牙齿缺失、精神压力等因素。由于这些因素导致了颞下颌关节的功能失调和结构改变，因此无法自行恢复到正常状态。患者可能会出现疼痛、弹响声等症状，并且在咀嚼食物时会感到不适。
对于轻度的症状，可以通过调整生活习惯来缓解，如避免过度张口、减少大笑等。同时也可以使用热敷或冷敷的方式进行改善。但如果症状严重，则需遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物来进行止痛处理。
建议定期复查，以便监测病情变化并调整治疗方案。此外，在日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，避免长时间单侧咀嚼食物，以免加重颞下颌关节负担。