病情分析：后脑勺疼痛时一般不建议饮酒和吸烟。酒精会加重血管扩张，导致头痛加剧；而烟草中的尼古丁和其有害物质也可能刺激神经，引起或加重头痛症状。
1、酒精：酒精具有一定的血管扩张作用，在摄入后可能会使头部血管进一步扩张，从而引发或者加重头疼的症状。长期大量饮酒还可能导致慢性酒精中毒，影响中枢神经系统功能，进而诱发多种神经系统疾病，如帕金森病等。
2、烟草：香烟中含有大量的尼古丁及其有害化学物质，这些物质可以刺激交感神经兴奋性增高，使得血压上升，同时也会对大脑产生不良的影响，因此在出现后脑勺疼痛的时候是不可以吸烟的。此外，长时间吸烟还会增加患肺癌的风险，并且也会影响肺部健康，降低机体免疫力。
如果患者持续存在后脑勺疼痛的情况，则应避免自行用药处理，以免掩盖病情，延误治疗时机。应及时就医进行相关检查以明确病因，并接受针对性治疗。日常生活中要保持规律作息，保证充足的睡眠时间，还要注意保暖，不要受凉，适当锻炼身体，增强抵抗力。