病情分析：小儿积食时可以适量食用苹果、香蕉、菠菜等富含膳食纤维的水果和蔬菜。
对于小儿积食，适量食用上述水果和蔬菜可能有助于改善消化不良的症状。因为这些食物中的膳食纤维能够增加粪便体积，刺激肠道蠕动，促进排便，缓解积食引起的不适。但需要注意的是，应控制摄入量，避免过度依赖食物来缓解积食，必要时还需寻求医生的帮助进行治疗。
此外，如果小儿对某些特定的食物过敏或不耐受，也可能会导致积食症状加重。此时需要避免食用引起过敏反应的食物，以免加重病情。
在给小儿选择水果和蔬菜时，应注意选择新鲜且无农药残留的产品，并确保食物清洗干净，以减少潜在的食品安全风险。同时，家长还应注意观察小儿的饮食习惯和身体状况，如有异常应及时就医咨询专业医生的意见。