病情分析：

产后胸部下垂变软，一般可以通过饮食调理、加强锻炼、物理治疗、手术治疗、自体脂肪填充等方式进行修复，建议根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。

1、饮食调理

产后胸部下垂变软，可能是由于乳汁分泌不足，导致乳房没有足够的脂肪支撑，从而出现乳房松弛、下垂的情况。建议产妇可以适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪皮、鸡爪等，可以增加乳房的脂肪支撑，改善胸部下垂、变软的情况。

2、加强锻炼

产后产妇可以适当进行胸部锻炼，如扩胸运动、游泳等，可以促进胸部的血液循环，在一定程度上也可以达到改善胸部下垂、变软的目的。

3、物理治疗

如果产后胸部下垂、变软的情况比较严重，可以在医生指导下通过按摩、热敷等方式进行改善，能够促进乳房血液循环，有利于改善胸部下垂、变软的情况。

4、手术治疗

如果通过上述治疗方式效果不佳，也可以在医生指导下通过乳房悬吊术进行治疗，能够达到比较好的治疗效果。

5、自体脂肪填充

自体脂肪填充是指抽取患者自身的脂肪，然后进行填充，可以使胸部变得更加饱满，有助于改善产后胸部下垂、变软的情况。

建议产妇在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果产后出现不适症状，建议及时就医治疗。