病情分析：吃腰果通常是有好处的。
腰果富含多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸，适量食用有助于补充营养，促进新陈代谢。此外，腰果中含有的膳食纤维能够促进消化，预防便秘。
对于有腰果过敏史的人群而言，吃腰果可能会引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应，严重时甚至可能导致呼吸困难，需要立即就医治疗。
在日常生活中，建议适量食用腰果，并注意观察是否有过敏反应发生。同时，保持均衡饮食，避免过量摄入任何一种食物，以确保身体健康。