病情分析：

落枕后可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、运动疗法等方式进行缓解。落枕是由于睡眠姿势不当或者枕头不合适等原因导致颈部肌肉紧张、痉挛，从而出现颈部疼痛、活动受限的情况。

1、一般治疗

如果患者症状比较轻微，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。此外，患者还需要注意避免长时间低头，以免加重病情。

2、药物治疗

如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎止痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等涂抹患处进行治疗。

3、物理治疗

如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过中频电疗、红外线疗法等方式进行辅助治疗，能够起到缓解疼痛的作用。

4、中医治疗

患者还可以在医生指导下通过中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够起到舒筋通络的作用。

5、运动疗法

落枕的患者可以通过游泳、放风筝等运动疗法来缓解颈部肌肉紧张，进而缓解落枕的症状。患者也可以通过颈椎保健操的方式来缓解颈部肌肉紧张，进而缓解落枕的症状。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。