病情分析：慢性腰肌劳损患者可以适当趴着休息，但不宜长时间保持一个姿势。
慢性腰肌劳损患者趴着休息时，可以使腰部肌肉处于放松状态，从而缓解疼痛症状。但若长时间保持一个姿势，可能会加重腰部负担，不利于病情恢复。因此，建议患者在医生指导下选择合适的体位休息。
如果患者存在外伤导致的软组织损伤、腰椎间盘突出症等疾病，则不建议趴着睡。因为这些疾病可能需要适当的背部支撑以减轻压力，而趴着睡可能会加剧不适感或影响康复进程。
对于慢性腰肌劳损患者而言，日常生活中应避免剧烈运动，以免加重腰部负担。同时还要注意保暖，以免局部受凉引起疼痛症状加重。