病情分析：脑震荡患者不宜进行剧烈运动。
脑震荡后，大脑处于休息状态，以利于脑组织修复。剧烈运动可能导致脑部血流增加，进一步加重脑部损伤，延缓恢复过程。
轻微脑震荡通常可以自行恢复，但如果伴有严重头痛、恶心呕吐等症状，则需要及时就医治疗。
在处理脑震荡时，应避免剧烈活动，保证充足休息，并监测症状变化。对于存在持续症状或不适者，应及时寻求专业医疗评估与治疗。