病情分析：眼睛骨膜炎可以通过局部热敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。
1.局部热敷
患者可以使用温毛巾轻轻覆盖于患处，每次约15分钟。通过促进血液循环、缓解肌肉紧张来减轻炎症反应。热敷有助于改善眼部不适感。适用于轻度的眼部骨膜炎症状，如轻微疼痛和肿胀。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬等，按医嘱口服或外用。这类药物能够抑制前列腺素合成，减少组织发炎及疼痛。对于由感染引起的骨膜炎有较好的效果。适用于因细菌感染导致的眼睛骨膜炎，特别是伴有明显红肿、疼痛时。
3.糖皮质激素注射
在专业医生指导下，在受影响区域直接注射等糖皮质激素类药物。此类药物具有强大的抗炎作用，能迅速缓解局部炎症。适合急性期或严重程度较高的眼骨膜炎。适用于急性发作且常规治疗无效的情况，但需谨慎使用以防止并发症。
在治疗过程中，应避免过度用力揉搓眼睛，以免加重炎症。同时，保持良好的睡眠质量，避免长时间使用电子产品，以预防眼部疾病的发生。