病情分析：

老年人预防骨质疏松可以吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等。

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片主要成分是碳酸钙、维生素D3等，可以补充身体所需要的钙元素，预防骨质疏松，还可以缓解骨质疏松引起的疼痛。需要注意的是，患者要在医生的指导下服用碳酸钙D3片，以免引起不良反应。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片主要成分是葡萄糖酸钙，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，还可以维持神经和肌肉的正常兴奋性。需要注意的是，患者要在医生的指导下服用葡萄糖酸钙片，以免服用过量，出现高钙血症。

3、乳酸钙片

乳酸钙片主要成分是乳酸钙，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，还可以维持神经和肌肉的兴奋性。需要注意的是，患者要在医生的指导下服用乳酸钙片，以免服用过量，出现高钙血症。

4、维D钙咀嚼片

维D钙咀嚼片主要成分是碳酸钙、维生素D3等，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，还可以维持神经和肌肉的兴奋性。需要注意的是，患者要在医生的指导下服用维D钙咀嚼片，以免服用过量，出现高钙血症。

5、阿仑膦酸钠维D3片

阿仑膦酸钠维D3片主要成分是阿仑膦酸钠和维生素D3，可以治疗绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症等。需要注意的是，患者要在医生的指导下服用阿仑膦酸钠维D3片，以免引起胃肠不适。

在日常生活中，患者可以多吃一些含钙丰富的食物，例如牛奶、海带等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。