病情分析：胃疼反酸可以食用燕麦、香蕉、酸奶、苏打饼干、小米粥等食物。需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而减轻胃痛和反酸的症状。此外，燕麦还可以帮助降低胃酸分泌，缓解症状。长期食用可起到辅助治疗的作用。
2.香蕉
香蕉是一种碱性食物，可以中和体内的酸性物质，减少胃部不适感。此外，香蕉还具有润肠通便的功效，有助于排除体内积聚的有害物质，进而减轻胃肠道负担。
3.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠胃菌群平衡，抑制有害细菌过度繁殖，从而缓解胃痛、反酸等症状。此外，酸奶中的钙质也有助于增强胃黏膜的抵抗力，保护胃壁不受伤害。
4.苏打饼干
苏打饼干中含有碳酸氢钠成分，能中和过多的胃酸，缓解反酸、烧心等不适症状。适量摄入苏打饼干不会导致肥胖或其他健康问题，但不宜过量食用以防热量超标。
5.小米粥
小米粥属于温和易消化食品，不会增加胃部压力，适合胃痛患者食用。小米粥含有一定量的碳水化合物，可为身体提供能量支持恢复过程；同时其含有的氨基酸还有助于提升免疫力。
建议避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对胃黏膜的刺激。保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度饥饿。