病情分析：经常大便肛门疼痛可能是由饮食不当、排便习惯不良、肛周感染等引起的。
1.饮食不当
饮食中缺乏膳食纤维或水分摄入不足可能导致粪便干燥，增加排便时对肛门周围组织的压力，从而引起疼痛。改善饮食结构是关键，建议增加高纤维食物如蔬菜、水果等的摄入量。例如，可以每天食用一份富含纤维的食物，如菠菜沙拉。
2.排便习惯不良
长期憋便或不规律的排便行为可能使肛门括约肌过度紧张，导致肛门疼痛。此外，长时间用力排便也会加重肛门压力，引发不适感。调整排便习惯是解决之道，可以通过定时排便、使用坐浴等方式缓解症状。例如，在固定时间尝试排便，同时保持充足的水分摄入，有助于形成柔软的粪便，减少排便时对肛门的刺激。
3.肛周感染
由于细菌侵入肛门周围的皮肤或黏膜，引起的炎症反应会导致局部红肿、疼痛等症状。当排便时，可能会加剧这些症状，因此出现肛门疼痛的情况。针对肛周感染的治疗通常包括抗生素治疗和局部清洁护理。例如，医生可能会开具抗生素药物如头孢克肟来控制感染，同时指导患者进行温水清洗以保持局部卫生。
如果疼痛持续或伴有其他症状，如出血、发热等，应尽快就医，以便及时诊断并接受适当治疗。日常生活中应注意保持良好的个人卫生习惯，避免久坐不动，定期进行体育锻炼，以促进血液循环和预防便秘。