病情分析：距骨骨折后通常不建议立即跑步，应遵循医嘱进行康复训练。
距骨骨折后，由于骨折部位需要时间进行愈合和修复，过早的度运动可能会对骨折愈合产生负面影响，甚至可能导致愈合不良或延迟。因此，在骨折愈合期间，应遵循医嘱进行适当的康复训练，待骨折稳定后再逐渐增加运动强度，包括跑步。
若患者在术后出现疼痛加剧、肿胀加重等异常症状时，则可能表示存在感染或其他并发症，此时不应继续跑步，应及时就医处理。
在距骨骨折恢复过程中，应注意避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙质和维生素D，以促进骨骼健康。