病情分析：筋膜炎可以进行适当的热敷，但需要注意温度和时间。如果症状持续或加重，则不建议自行处理。
筋膜炎通常由于肌肉劳损、受凉等原因导致局部血液循环障碍而引起无菌性炎症反应，此时患者可能会出现疼痛、肿胀等症状。适当使用热水袋等物品对患处进行热敷，能够促进局部毛细血管扩张，加速血液流动速度，从而起到消肿止痛的作用，有利于病情恢复。
但如果患者的皮肤存在破损或者感染的情况时，则不能够盲目地采取上述措施，以免导致细菌侵入机体，引发更严重的后果。此外，在治疗期间还要注意保暖防寒，避免长时间处于潮湿阴冷环境中，同时也要避免过度劳累，以免影响身体恢复。
对于筋膜炎引起的不适症状，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物来缓解疼痛感。若经过规范保守治疗后效果不佳，且症状持续加重，则需要及时到正规医院就诊，并在医生指导下通过针灸、推拿等方式来进行针对性治疗。