病情分析：

女人左下腹坠痛多考虑是饮食不当导致的，也不排除是月经来潮、盆腔炎、附件炎、卵巢囊肿等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、饮食不当

如果日常生活中不注意合理饮食，大量进食一些过于生冷寒凉的食物，容易使腹部受凉，从而出现腹部疼痛的现象。可以通过多喝温水的方式进行改善，也可以通过热敷腹部的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环。

2、月经来潮

月经来潮时，体内的激素水平会发生变化，会刺激子宫内膜出现轻微脱落的情况，从而伴随着阴道出血的现象，也可能会出现上述症状。这属于一种正常的生理现象，一般是不需要过分担心的，也不需要进行特殊治疗。

3、盆腔炎

盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症，可能与衣原体感染、支原体感染等因素有关，患者可能会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物。

4、附件炎

附件炎是指输卵管和卵巢的炎症，可能是由于病原体感染、性生活不良等因素导致的，患者可能会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、盐酸多西环素胶囊等药物进行治疗，也可以通过腹腔镜手术进行治疗。

5、卵巢囊肿

卵巢囊肿是指卵巢内或者是表面形成的囊状结构，可能与环境因素、饮食因素、感染因素等因素有关，患者可能会出现下腹部不适、月经异常、腹部肿块等症状。建议患者可以在医生的指导下使用左氧氟沙星片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，也可以通过卵巢囊肿剥除术进行手术治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。