2024-01-24
问题描述: 女人吃苜蓿有什么好处
医生回答(1)
芮善 主治医师
药品
病情分析:女人吃苜蓿的好处有预防贫血和便秘等。苜蓿营养价值相对较高,含有大量的维生素K、维生素B和维生素C,不仅能补充人体所缺乏的营养,还具有抗氧化和清除体内自由基的作用。适当食用苜蓿可以预防口角炎和口腔溃疡,苜蓿还含有大量的铁、钙和磷,可以预防贫血,降低骨质疏松症的风险。苜蓿含有大量膳食纤维,能刺激胃肠蠕动,达到润泽大便的效果,可以预防便秘。