病情分析：

睡眠质量差时间段是否能吃夜宁颗粒，需要根据患者的实际情况进行判断。如果患者是肝肾阴虚引起的睡眠质量差，一般能吃夜宁颗粒，如果患者是其他原因引起的睡眠质量差，一般不能吃夜宁颗粒。

1、能吃

夜宁颗粒是一种中成药，主要成分是合欢皮、灵芝以及女贞子等，具有养血安神的功效，通常用于治疗神经衰弱、失眠、多梦、头晕等症状。如果患者是肝肾阴虚引起的睡眠质量差，可以在医生的指导下服用夜宁颗粒，可以改善患者的睡眠质量。

2、不能吃

如果患者是因为精神压力过大、长期熬夜等原因引起的睡眠质量差，一般不可以吃夜宁颗粒，因为此药物没有缓解压力和镇静的作用，服用后不但不能改善患者的睡眠质量，还可能会导致患者的睡眠质量更差，使患者出现失眠、多梦等症状。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，可以起到安神的作用。

此外，患者在服用药物时一定要遵医嘱按剂量服用，不可盲目用药，以免对身体健康造成不利的影响。如果患者服用药物后出现了不适的症状，需要及时停药并到正规医院就医治疗。