病情分析：来大姨妈黑黑的量很少可以考虑采取中药调理、激素疗法、生活方式调整等措施进行治疗。
1.中药调理
中医认为月经颜色变化可能与气血运行有关。可以使用当归、川芎等中药材进行调理。这些药材具有活血化瘀的作用，有助于改善经期异常情况。适用于因气滞血瘀导致的大姨妈黑色量少的情况。
2.激素疗法
激素疗法如雌孕激素联合制剂，如戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装，可调节内分泌失调。通过补充体内缺失的激素水平，使子宫内膜正常脱落，从而改善月经不调的症状。适用于由于内分泌紊乱引起的月经周期不规律、经量减少等情况。
3.生活方式调整
建议增加营养摄入，如红枣、枸杞等食物；同时保持良好的作息习惯，避免熬夜。合理的饮食和充足的休息有利于提高身体免疫力，促进血液循环，间接影响月经质量。适用于生活习惯不良导致的身体虚弱、气血不足等问题。
此外，在经期应注意保暖，避免受凉，以免加重症状。