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精神紧张怎么放松

发病时间:不清楚

病情描述:精神紧张怎么放松

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医生回答

精神紧张是由过度工作引起。首先,患者应该多参加社会活动,多锻炼身体。可以花时间爬山,练太极拳和太极剑,适当地跑步,散步和做一些有氧运动。如果需要,可以用一些药物来调节。大脑中的精神压力可能是由焦虑引起的。焦虑,患者可能同时出现焦虑、易怒、恐慌、恐惧,可出现一些不祥的预感,迫使患者过度紧张。 2024-01-24 11:39 举报

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上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

氯美扎酮片

用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠酒精中毒、肌肉疼痛痉挛风湿性关节炎等。

舒必利片

对淡漠、退缩、木僵抑郁幻觉妄想状的效果较好,适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁状有一定疗效。其他用途有止呕。

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