病情分析：适量摄入小分子胶原蛋白肽可能对改善皮肤状态有帮助，但不能直接祛斑。
小分子胶原蛋白肽是一种经过生物技术加工处理后的蛋白质，具有易被人体吸收利用的特点。小分子胶原蛋白肽富含氨基酸，有助于维持皮肤健康和弹性，但不具有直接祛斑的作用。如果斑点是由于色素沉着引起的，适量摄入小分子胶原蛋白肽可能有助于改善皮肤状态，但并不能直接祛斑。此外，过度摄入也可能导致消化不良等问题。
对于想要祛斑的人群，建议在专业医生指导下进行，避免盲目使用产品或方法，以免造成不必要的皮肤损伤。日常生活中应保持良好的作息、饮食习惯，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助改善皮肤状态。同时，注意防晒和保湿，避免紫外线照射加重色素沉着。