病情分析：

长白头粉刺可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

患者可以使用清水局部清洗进行改善，也可以使用温和无刺激的洗面奶进行清洗，但是避免使用刺激性的洗面奶。还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、辣条等。

2、药物治疗

如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，能够有效抑制皮脂腺的分泌，改善症状。另外，患者也可以遵医嘱服用异维A酸软胶囊、醋酸片等药物进行治疗，可以起到改善病情的作用。

3、物理治疗

患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过光动力疗法、激光治疗等方式进行辅助治疗，能够抑制皮脂腺的分泌，从而改善症状。

4、中医治疗

患者也可以通过中医治疗的方式进行辅助治疗，可以通过针灸、拔罐等方式进行改善，能够促进体内的血液循环，有利于症状的改善。

5、手术治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以通过手术的方式进行治疗，如切开引流等，能够达到治疗的目的。

在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。同时，患者还要注意个人卫生，避免用手挤压患处，以免引起皮肤破损、感染等情况。