病情分析：后悔做宫腔镜可以考虑采取心理干预、生活方式调整、药物治疗等措施进行治疗。
1.心理干预
建议寻求专业心理咨询师的帮助，如认知行为疗法、支持性心理治疗等。通过改变不合理的思维模式和情绪反应，帮助患者接受并适应手术后的身体变化，减少焦虑和抑郁情绪。适用于因手术后心理压力导致的不适感，特别是对于有明显心理困扰的个体。
2.生活方式调整
建议增加运动量，如散步、瑜伽等，同时保持规律作息时间。适当的运动可以促进血液循环，增强免疫力，有助于缓解术后不适。规律作息则有利于身体恢复和心理健康。适用于希望改善自身健康状况、提高生活质量的患者。
3.药物治疗
可考虑使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，以减轻疼痛和炎症反应。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛和消炎的作用。适用于因手术引起的轻至中度疼痛或炎症反应的患者。
面对手术后的不适，应积极寻求医生指导，避免自行用药，以免影响身体健康。