病情分析：年轻人心悸能否自愈因人而异，非病理性因素多可自愈，但病理性因素需专业治疗。
年轻人心悸是否能自愈取决于其原因。非病理性因素如过度劳累、精神压力大等原因所致的心悸一般可以自愈，通过休息、放松心情等方式改善症状。但如果是病理性因素如甲亢、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，则需要专业医生进行诊断和治疗，不可盲目等待自愈。因此，如果年轻人出现持续或频繁的心悸，应尽快就医以确定病因并接受适当治疗。
若年轻人长期存在心悸且伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难等，可能与心脏疾病有关，如心肌炎、心律失常等，此时通常无法自愈，建议及时就医检查，明确具体原因后积极处理。
对于年轻人心悸，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟和过量饮酒，同时注意饮食均衡，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，有助于维护心血管健康。