病情分析：

弛张热和稽留热的区别主要是发热的时间不同，弛张热一般在体温上升到39摄氏度以上时出现，而稽留热一般是体温升高在39摄氏度以下时出现。

弛张热一般是指体温在一天内温度变化大于1摄氏度，而且在24小时内体温波动不超过1摄氏度，其可能是细菌感染、病毒感染等原因导致。而稽留热是指体温在一天内温度变化小于1摄氏度，其可能是由于肺结核、伤寒等疾病导致。

患者可去正规医院进行相关检查，明确病因后积极治疗。在日常生活中要多注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响身体健康。