病情分析：腱鞘囊肿一般不能自行推回去。
腱鞘囊肿是由于关节腔内的滑液渗出到周围组织中形成的囊性结构，其内部液体无法通过推挤回缩至关节腔内。如果尝试推挤，可能会导致囊肿破裂，引起疼痛或其他并发症。对于腱鞘囊肿，应避免自行处理，建议寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。
若患者出现剧烈疼痛、活动受限等症状时，可能需要在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
日常生活中，应注意保持良好的姿势和正确的手部使用方式，以减少腱鞘囊肿的发生风险。此外，定期进行体检也是预防疾病的有效措施之一。