病情分析：轻微韧带拉伤可能自愈。
轻微韧带拉伤，如仅有轻微疼痛和肿胀，未造成韧带撕裂或断裂，一般可通过休息和适当的物理疗法自行恢复。
重度韧带损伤通常需要医疗干预，如关节镜下微创手术治疗，以促进恢复。
在处理韧带拉伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响组织修复。必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，如布洛芬、萘普生等。