病情分析：得了下肢静脉血栓应立即就医，并由医生评估是否需要平躺。
下肢静脉血栓是下肢深静脉内血液凝固形成的疾病，此时平躺可以减少下肢活动，防止血栓脱落，加重病情。但长期平躺可能导致深静脉血栓形成，因此需定期进行肢体活动，以预防并发症。
对于非急性期或症状较轻的患者，通常不需要绝对卧床休息，可采取适当的活动促进血液循环。
需要注意的是，在确诊为下肢静脉血栓后，应避免长时间站立或坐立不动，以免增加血栓风险。同时还要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食等，有助于改善血管健康。