病情分析：治疗失眠的药物包括扎来普隆、阿普唑仑、等。
1.扎来普隆
扎来普隆是一种非苯二氮卓类药物，通过调节神经递质的释放来改善睡眠质量。
2.阿普唑仑
阿普唑仑是一种苯二氮卓类药物，通过增强大脑中GABA的作用来促进睡眠。
3.
是一种苯二氮卓类药物，能够增强大脑中GABA的作用，从而改善失眠症状。
失眠患者应避免使用含有咖啡因的饮料和食物，如咖啡、茶和巧克力。保持规律的作息时间，避免在睡前进行剧烈运动或过度兴奋的活动。