病情分析：卵子质量不好，多考虑是不良生活习惯引起的，也不排除与年龄增大、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不良生活习惯
如果长期熬夜或过度劳累，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而影响卵子的质量。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、年龄增大
随着个人年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，此时可能会导致卵子质量下降。这属于一种正常的生理反应，可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、鱼、虾等。
3、内分泌失调
如果女性长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致体内激素分泌出现紊乱，得不到及时有效地缓解，也会影响卵子的质量。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内激素分泌。
4、多囊卵巢综合征
如果受到家族遗传因素影响或长期不良的生活习惯，体内激素水平发生异常，可能会诱发多囊卵巢综合征，也会影响卵子的质量。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，同时也可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
5、卵巢早衰
如果女性在妊娠期间病情加重，可能会导致卵巢功能提前衰退，从而影响卵子的质量。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，同时也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
日常生活中要保持良好的心情，避免精神压力过大。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院就医。