病情分析：慢性咽炎患者打呼可能是由舌根后坠、扁桃体肥大、肥胖等引起的。
1.舌根后坠
由于舌根后坠导致气道狭窄，使得呼吸时空气流速加快，在咽部产生振动发出声音，从而出现打呼的情况。对于舌根后坠引起的打呼，可以采取改变睡姿的方法来缓解。例如使用特制的枕头垫高头部或侧卧睡眠，以减少舌根后坠的程度。
2.扁桃体肥大
扁桃体肥大会使咽喉部位的空间变小，当睡觉时，呼吸道受到压迫，容易引起打呼噜的现象。针对扁桃体肥大的情况，可以通过手术切除扁桃体来解决打呼的问题。如扁桃体切除术，通过外科手术将扁桃体组织完全切除，达到改善症状的目的。
3.肥胖
肥胖会导致颈部脂肪堆积，增加喉部软组织的体积，进而影响气道通畅性，造成打呼噜。减肥是减轻肥胖对喉咙的影响的有效方法之一。患者可通过控制饮食、增加运动等方式进行减肥，如低卡路里饮食配合有氧运动，有助于降低体重，减少打呼噜的发生。
建议定期进行耳鼻喉科检查，特别是对于存在长期打呼噜且伴有白天嗜睡等症状的人群。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等，也有助于改善咽部状况，减少打呼噜的发生。