病情分析：感冒伴有湿气时，通常可以适量食用银耳。但需要注意的是，如果对银耳过敏，则不建议食用。
银耳具有较高的营养价值和药用价值，在中医中被认为具有滋阴润燥、养胃生津的功效。而感冒患者在患病期间可能会出现食欲减退、消化不良等症状，适当摄入银耳有助于改善这些症状，并且不会加重病情或影响治疗效果。此外，银耳中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
但是，对于对银耳过敏的人群来说，即使没有湿气也应避免食用银耳，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等不适症状。同时，由于银耳性凉，过量食用可能导致脾胃虚寒，引起腹泻、腹痛等问题。
因此，在感冒伴有湿气的情况下，虽然可以适量食用银耳，但仍需注意饮食均衡，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以增强免疫力。若症状持续或加重，应及时就医并遵循医生的指导进行相应处理。