病情分析：舌头根淋巴滤泡增生可以考虑采取中药调理、舌下神经阻滞、舌咽神经射频毁损术、激光治疗、微波治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.中药调理
通过内服具有清热解毒、利咽消肿功效的中药来缓解舌根部淋巴滤泡增生引起的不适症状。对于咽喉黏膜敏感度较高者，可考虑使用复方甘草片、蒲地蓝口服液等药物减轻症状。
2.舌下神经阻滞
在专业医生的操作下将局麻药注射到舌下神经周围，以达到暂时性阻断神经传导的目的。此方法主要用于缓解由舌咽神经反射所导致的喉咙异物感。适用于因慢性扁桃体炎引起的相关症状。
3.舌咽神经射频毁损术
利用射频能量对舌咽神经进行加热处理，使其失去正常功能而被“毁损”。该手术旨在永久性消除由于舌咽神经活动异常所致之咽喉部感觉过敏现象。适于反复发作且保守治疗无效者。
4.激光治疗
采用特定波长的激光设备直接作用于病变区域，破坏过度增生的淋巴组织。该技术适合轻至中度淋巴滤泡增生患者，并能减少复发风险。
5.微波治疗
利用微波产生的高频电磁波作用于目标区域产生热量，从而达到凝固或切除病变组织的效果。对于存在局部炎症反应但无明显肿瘤样改变的患者而言是一种安全有效的选择。
针对舌头根部淋巴滤泡增生的情况，在日常生活中应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重局部水肿。同时建议戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁和酒精会刺激呼吸道，使病情恶化。