病情分析：产后抑郁症通常难以自愈，需要专业干预。
产后抑郁症的发病机制涉及多种因素，如激素水平变化、社会角色转变和心理压力等。这些因素相互作用，导致情绪障碍，通常需要专业医生的指导和治疗，包括药物治疗和心理疗法，以缓解症状。未经干预的产后抑郁症可能会持续加重，对母婴健康产生负面影响。因此，如果怀疑患有产后抑郁症，应寻求医疗帮助。
部分轻度抑郁可能通过自我调整得到改善，但重度或持续性抑郁需接受专业治疗。
建议产妇在分娩后密切关注自身的情绪变化，并及时寻求专业医疗帮助，确保自己和孩子的身心健康。