病情分析：酒精性脂肪肝是否严重取决于肝脏损伤程度。建议及时就医，通过血液检查、超声波或CT扫描等影像学检查以及肝活检来评估病情。
轻度酒精性脂肪肝通常无明显症状，此时停止饮酒并改善生活习惯后，多数患者可自行恢复，预后良好，一般不会发展为严重的疾病状态；中重度酒精性脂肪肝可能会出现乏力、食欲减退等症状，并伴有血脂异常和转氨酶升高，如果不加以控制，可能导致肝纤维化甚至肝硬化，从而增加患肝癌的风险，属于比较严重的情况。
对于酒精性脂肪肝，应立即戒酒，并调整饮食结构，减少高热量食物摄入，如肥肉、炸鸡等，同时适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，以促进体内多余脂肪消耗。定期复查也是必要的，以便监测病情变化。此外，保持良好的心态也有助于疾病的康复。