病情分析：大肠湿热可选用绿豆、薏苡仁等食物进行调理。
绿豆味甘性寒，归心、胃经，具有清热解毒的功效，适用于痈肿疮毒、暑热烦渴等症；薏苡仁味甘淡性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾祛湿、利水渗湿的作用，适用于水肿、脚气、小便不利等症。两者合用，能够有效缓解大肠湿热所致的腹痛、腹泻等症状。
针对大肠湿热症状，饮食调理需遵循清淡、易消化的原则，适量食用红豆、莲藕等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医。
在日常生活中，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对肠道的刺激，维护肠道健康。此外，保持充足的水分摄入有助于促进体内废物排出，辅助改善大肠湿热的症状。