病情分析：

外阴假上皮瘤样增生日常应做好个人卫生、保持良好的生活习惯、避免过度清洁、合理饮食、定期复查等。

1、做好个人卫生

外阴假上皮瘤样增生是一种外阴部位的良性病变，可能与长期慢性炎症刺激、外阴卫生不良等因素有关，患者可能会出现局部瘙痒、红肿、分泌物增多等症状。建议患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性的洗液清洗外阴。

2、保持良好的生活习惯

患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

3、避免过度清洁

患者在日常生活中要避免过度清洁，以免导致阴道内菌群失调，加重病情。建议患者可以每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁卫生。

4、合理饮食

患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，增强身体的抵抗力。

5、定期复查

患者还要遵医嘱定期去医院进行复查，了解疾病的发展情况，如果出现不适症状，也可以及时进行治疗。

除此之外，患者还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。