病情分析：男人腰酸胀疼可能是由肾虚、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰肌纤维炎、腰背肌筋膜炎等疾病因素引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肾虚
肾虚是指肾脏精气不足，导致腰部失去支撑而出现疼痛。肾藏精，主骨生髓，肾亏则髓减、脑失所养，故引起头晕眼花。可采用补益肾阳药物进行调理，如金匮肾气丸、右归丸等。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和损伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处突出于后方或椎管内，刺激或压迫窦椎神经分布区域所致。当突出的椎间盘组织压迫到脊神经根时就会产生腰部疼痛的症状。非手术疗法包括牵引、按摩、针灸等，必要时也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药缓解不适。
3.腰肌劳损
腰肌劳损多由长期弯腰工作、久坐不动等原因导致腰部肌肉过度紧张或损伤，进而引发炎症反应和水肿，从而引起腰背部酸胀和疼痛。患者可通过热敷、烤电等方式促进局部血液循环，也可以适当对腰部进行按摩以放松肌肉。
4.腰肌纤维炎
腰肌纤维炎是由多种因素导致的腰部软组织慢性无菌性炎症，炎症因子刺激周围组织会引起腰部酸胀和疼痛。患者可以遵照医生的意见服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物减轻炎症反应，改善不适症状。
5.腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎通常是因为长时间处于潮湿寒冷环境或者剧烈运动造成腰背部软组织受到外伤，导致腰背部筋膜发生无菌性炎症，炎症因子刺激会导致腰背部酸胀和疼痛。患者可在医生指导下通过红外线照射的方式促进局部血液循环，有助于缓解不适症状。
针对男性腰酸胀的情况，建议避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。若症状持续不缓解，建议及时就医完善相关检查，例如尿常规、超声波检查以及MRI扫描等，以便进一步评估病情严重程度并采取相应治疗措施。