病情分析：惊恐发作可能导致患者感到失控，但通常不会持续影响日常生活功能。
惊恐发作是由于大脑皮层过度激活导致的，此时患者可能会感到无法控制自己的情绪和身体反应，如心跳加速、呼吸困难等。虽然这种感觉可能会让人感到失控，但大多数情况下，惊恐发作是短暂的，不会对日常生活造成持久的影响。如果惊恐发作频繁发生或影响到日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助进行评估和治疗。
在极少数情况下，某些精神疾病如焦虑症、抑郁症或其神经系统疾病也可能引起类似的症状，需要通过专业医生的诊断来确定具体病因。
若出现上述症状，应避免自行使用镇静剂类药物，以免掩盖病情，增加后续处理难度。同时，保持规律作息、适度锻炼、放松心情也有助于减少惊恐发作的发生频率。