病情分析：精子畸形率高一般难以自愈，需寻求专业医疗帮助。
精子畸形率高可能是由多种病理机制引起的，如睾丸生精功能障碍、染色体异常、内分泌失调等。这些因素可能导致精子形态不规则或数量减少，从而影响受孕能力。由于精子畸形率过高可能影响生育，因此通常难以通过自身恢复达到正常水平。建议进行精液常规检查以确定具体原因，并在医生指导下采取相应治疗措施，如调整生活方式、药物治疗等。
若患者存在长期接触有毒有害物质、高温环境、辐射等因素，也可能导致精子畸形率升高。此类情况下，应避免继续暴露于危险环境中，并及时咨询专业医生。
对于精子畸形率高的男性，应注意保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，同时避免长时间久坐和过度劳累。此外，定期进行体检和咨询专业医生的意见也是必要的。