病情分析：骶管囊肿患者可以进行低强度的有氧运动，如散步、游泳，但应避免度运动，以免加重病情。
骶管囊肿患者的脊柱稳定性相对较差，度运动可能会导致脊柱受到额外压力，增加损伤风险。而低强度的有氧运动可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，有助于改善症状。
在医生指导下进行针对性的功能锻炼也是必要的。例如，核心肌群训练可以帮助加强背部和骨盆区域的肌肉，提供支撑，并减少囊肿对神经的影响。
针对骶管囊肿患者的运动选择需谨慎考虑，应在专业医师或物理治疗师的指导下制定个性化方案，以确保安全有效。同时，患者应注意观察身体反应，如有不适应立即停止运动并咨询医生。