病情分析：脚后跟干裂时，应避免剧烈运动，如跑步，以减少皮肤摩擦和进一步损伤的风险。
脚后跟干裂可能导致皮肤开裂、出血，增加感染风险。剧烈运动如跑步可能会加剧皮肤摩擦，导致裂口加重，进而引发感染。此外，感染可能导致愈合时间延长，甚至需要医疗干预，因此不建议在脚后跟干裂的情况下进行剧烈运动。
如果患者症状轻微或仅出现干燥但无明显裂纹，可以尝试使用保湿乳液涂抹患处后再进行适量慢跑。
日常生活中，要注意保持足部湿润，避免长时间处于干燥环境，并定期涂抹保湿霜。同时，选择合适的鞋子和鞋垫也可以减轻足部压力，预防脚后跟干裂的发生。