病情分析：结膜充血是否可以自愈因人而异，取决于病因及症状严重程度。
轻微的结膜充血可能是由环境刺激或过度用眼引起的，此时停用电子产品、减少接触刺激物后，可通过眼部休息得以缓解。对于这种情况，一般不需要特殊处理，注意观察即可。但如果是细菌性结膜炎导致的结膜充血，则需要在医生指导下使用抗生素眼药水如妥布霉素滴眼液进行治疗，以控制感染，否则无法自愈。
结膜充血也可能是角膜炎、干眼症等疾病的表现，这些疾病通常不会自行消退，可能伴随眼痛、分泌物增多等症状。
若出现持续性的结膜充血或其他不适症状，建议及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。日常生活中要注意保持良好的卫生习惯，避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症反应。